睡眠は大切

どこかで見た記事で、睡眠不足はほろ酔い状態と同じ脳機能。。。
というのがありまして、ガ～ンときました。

忘れっぽいのとか、ドジを踏むのとか、
すべての原因は、睡眠をきっちりとっていなかったから・・・？

いや、ほとんどは私の資質だとは思いますが(笑)、
その何割か、睡眠を満足にとっていないせいだとすれば、マズい！

前に「睡眠を削ることは命を削ること」なんていう、
私にとっては非常に恐ろしい言葉を聞いて、
この頃ほんの30分ほどですが、前よりは早く寝るようになりました。

今度のは、ある意味もっとすごい！
「命を削る」というのも恐ろしいですが、
日常の失敗が、ほろ酔いみたいな脳のせいというのは、なんともキツい！(笑)

お酒を飲んで物忘れするとかなら「飲みすぎちゃったねぇ！」で済み、
お酒が覚めればもとに戻るはずですが、
元々の頭の働きがそうなのでは、マズいですよね。


そういうワケで、また明日♪