なに、これ、ネタ？

今朝、たまたまNHKを観ていたら「みんなで筋肉体操」という番組がありました。
NHKによると、
テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。

近畿大学の谷本准教授の指導で、今朝は3種類の筋トレを紹介していました。


5分間の番組の中で、効率よく筋肉をというコンセプトは良いですが、
まぁこれが本当にネタ満載で、Twitterでも話題になっていました。


武田真治さんもやっています。
元野球選手のラミレスさんや、女性のアスリートや、パラアスリートも出るそうです。

タンクトップで惜しげもなく筋肉を見せています(笑)


それがね、先生の掛け声が良いのです。
「キツくてもつらくないっ！キツくても楽しいっ！」
と言いながら・・・、



「出し切らないと、後悔するっ！」

すっごく必死なお顔。

その上「あと5秒しかできない！」
キツくても「あと5秒だから頑張れ！」ではなく、
あと5秒しか・・・ですよ。


筋トレ中の休憩は5秒！

あ、でも種目が変わるときは1分間の休憩で、
「休憩しながら見てください」
と、先生が今度は次の種目の説明を、身をもってやってみせます。

「どんなときも筋肉は裏切らない」がコンセプトらしいですよ。


私にはとても無理ですが、見ていると前向きになる番組なのは確かです♪