なに、これ、ネタ？

今朝、たまたまNHKを観ていたら「みんなで筋肉体操」という番組がありました。
NHKによると、
テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。

近畿大学の谷本准教授の指導で、今朝は3種類の筋トレを紹介していました。


5分間の番組の中で、効率よく筋肉をというコンセプトは良いですが、
まぁこれが本当にネタ満載で、Twitterでも話題になっていました。


武田真治さんもやっています。
元野球選手のラミレスさんや、女性のアスリートや、パラアスリートも出るそうです。

タンクトップで惜しげもなく筋肉を見せています(笑)


それがね、先生の掛け声が良いのです。
「キツくてもつらくないっ！キツくても楽しいっ！」
と言いながら・・・、



「出し切らないと、後悔するっ！」

すっごく必死なお顔。

その上「あと5秒しかできない！」
キツくても「あと5秒だから頑張れ！」ではなく、
あと5秒しか・・・ですよ。


筋トレ中の休憩は5秒！

あ、でも種目が変わるときは1分間の休憩で、
「休憩しながら見てください」
と、先生が今度は次の種目の説明を、身をもってやってみせます。

「どんなときも筋肉は裏切らない」がコンセプトらしいですよ。


私にはとても無理ですが、見ていると前向きになる番組なのは確かです♪

コメント 7

私にも無理です！
筋肉凄くて、掛け声凄くて、別世界ですが、ポジティブなのは良いです。
by mutumin (2021-10-23 16:17) 

筋肉もまほさんも裏切らない！
by HOTCOOL (2021-10-23 17:27) 

見てるだけで疲れそうだ（笑）
by pn (2021-10-23 22:27) 

筋肉は裏切らない。
胸板の厚さが勝負です。

by tommy88 (2021-10-23 23:20) 

筋肉は欲しいけど、朝からこのテンションはついて行けません。(笑)
by 親知らず (2021-10-24 08:39) 

今の小生にはとても勝負はできません。
鍛える前に、間違えなく「あの世」にいきますね。（笑）
by 後輩の爺 (2021-10-24 11:54) 

☆　mutuminさん
そう！ポジティブなのは良いけど、すごいでしょう？(笑)

☆　HOTCOOLさん
筋肉も裏切らないでしょうが、私は裏切りませんよぉ～♪
でも、無理。。。(笑)

☆　pnさん
疲れますよね・・・「あと5秒しかできないっ！」(笑)

☆　tommy88さん
確かにそうですが、これができる人とできない人はいますよね。。。
「キツくてもつらくないっ！キツくても楽しいっ！」
楽しいのでしょうか？？？

☆　親知らずさん
はい、親知らずさんはともかく、
私は間違いなくおいて行かれます(笑)

☆　後輩の爺さん
いやぁ、こんなドMな筋肉体操、
ついていける人は少ないですよ(笑)
私たちは、ゆるゆると参りましょう♪
by まほ (2021-10-24 21:57)